今起，吃饭请调整一下！
很多人努力减肥，可成果却不尽相同：有人天天运动、饭量也严格控制，却总不见瘦；有人锻炼强度不算大、饭量也没有骤降，体重和围度却有肉眼可见的改善。其实，减肥的确需要坚持，但也有小技巧！
拔丝红薯
杨文举：在黑暗中寻光，于光明中坚定前行
清晨的校园，一位身着白紫相间上衣与浅蓝牛仔裤，肩背双肩包的青年，手持盲杖，步履轻盈而坚定。从29号楼出发，绕过几个温馨的转角，直至图书馆，抬腿，迈上台阶，一系列动作流畅自然。这一幕，在银川能源学院的师生眼中，见证了这位特别大学生三年来的不懈追求与成长。